続いてシンプリーステップです
イントラさんはこちらもとってもかわいいキュートなイントラさん
今度のレッスンはシンプリーなんで初級向けです
なので物足りなさはあるんですが、ステップ遠征できるまで雰囲気になれとこうと、最近入るようにしてるクラスなんです
レッスン自体は簡単な動きだけなんで、大きく動くことを意識して
。
しかしきつい
この方、インターバルまでほぼノンストップで上り下りが続きます
たいてい途中床でマーチが入ったりするんですが
なので終わる頃には大汗
ステップとしての運動効果バツグンなレッスンでした
あと2~3回受けたらシェイプステップに入ろうっと

イントラさんはこちらもとってもかわいいキュートなイントラさん

今度のレッスンはシンプリーなんで初級向けです

なので物足りなさはあるんですが、ステップ遠征できるまで雰囲気になれとこうと、最近入るようにしてるクラスなんです

レッスン自体は簡単な動きだけなんで、大きく動くことを意識して
。しかしきつい

この方、インターバルまでほぼノンストップで上り下りが続きます

たいてい途中床でマーチが入ったりするんですが

なので終わる頃には大汗

ステップとしての運動効果バツグンなレッスンでした

あと2~3回受けたらシェイプステップに入ろうっと
