サバイバルエアロ①

まずは第一セット！

イントラさんは宇津城さんでスタート

まずはストレッチです

会場が自分が思っている以上に寒く、かなり体が冷えました

あれだけ寒さ対策を言われてたのに

ストレッチでは途中、別のイントラさんで乳癌予防？のストレッチも

リンパの流れをよくするようにリンパマッサージをしながら

これ気持ちいい～

ストレッチが終わって軽くウォーミングアップして第一セット終了

いよいよ審査が本格的にはじまります


緊張してきた～