シンプルエアロ！

ＰＸ練習後、午後からはホームでシンプルエアロ

本日のイントラさんはママイントラさんです

運動会シーズンだからか、参加者がいつもより少ない

回り見渡すと、半分はＰＸ練習参加メンバー（笑）


…てことは。


一気にレッスンレベルアップです

最近はシンプルエアロが初級から中級の入口くらいまでレベルが上がってきたので、嬉しい限り

この調子なら、上級エアロのレッスン増えるかなあ

レッスンは難度はそこそこで、強度をがっつり上げてレッスン終了

楽しめましたー

さて本日からサバに向けて体力等々レベルアップを目指し、ストレッチにRUNに筋トレと少しずつですが、取り組んでいきます

あと２ヶ月がんばるぞー