今日からシルバーウィークですね
この5日間ワイン三昧・・・・もといジム三昧で過ごす予定です
もともとうちのジムはレスミルズプログラムが多いので、エアロ三昧というほどではないんですが、
しっかりエアロも楽しもうと思ってます
土曜日
シンプルエアロ（予定）
（他３レッスン）
日曜日
パフォーマンスＸ自主練習（3時間！！）
シンプルエアロ
シンプルステップ
（他１レッスン）
んで終了後ホームジムイベント「ＢＢＱパーティー
！」 ← おにぐ～
月曜日
ＺＵＭＢＡ４５
（他２レッスン）
火曜日
コンビネーションエアロ（上級エアロ）
（他２レッスン）
水曜日
コンビネーションエアロ（予定）
（他２レッスン）
今回、連休が続くので特別スケジュールということでいつもよりすべてのレッスンで強度上がってます♪
通常ホームでは３０分のショートレッスンがおおいんです（Ｔ－Ｔ）
たくさんの会員さんが楽しめるようにという趣旨なんでいいことですよねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
（でもちょっとさびしい・・・）
なので強度・難度を求めて日曜日は他店遠征することが多いんですが、今回はホームでがっつり楽し
みますよー！！！
・・・もちろんワインも♪