『嫌いな物を食べてダイエット』

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？参加中
【方法】
毎食、好物をあまり作らず、嫌い･もしくは苦手な物を必ずメインで飲食
･月5日だけ、息抜きの日を設ける
･ただし栄養バランスは考える

【狙い】
･嫌いな物を克服する試練ではない
･嫌な物であれば、食欲も減退して、腹8分目もしくは6分目で済むんじゃなかろうかと(笑)
･息抜き日を設定して、長続きの励みにする

一応実験的試みってｺﾄでw

【私の嫌い･苦手な食物】
･ブロッコリー、カリフラワー、奈良

※息抜き日を週５と間違ってたので(息抜き過ぎw)、これは月５に訂正したものです。