初めましての方もそうでない方も、
見て下さりありがとうございます。
半年に及ぶ夫婦関係調整調停後、
2023年秋に離婚をしました。
小学校低学年と保育園児の子供と
3人暮らし中のアラフォーです。
近くに頼れる親族はほぼいない、
親しいママ友もいない、貯金も無し、
仕事は時短正社員という
精神的肉体的負担が大きいです。
まずは家計を貯め体質に変えつつ、
子供達と楽しく逞しく生活していく
記録です
書き溜めて公開しているので、
リアルタイムとは数日程度ズレが
あります。
いつか平屋の家を買いたいなーと
夢見ています。
おススメ商品は自分で購入したもの、
もしくは検討しているものしか
載せません。
応援よろしくお願いします
成人病検診まであと1ヶ月を切りました。
私ですね、新入社員のときからコレステロール値が悪くてね
要注意の結果が10年近く続き、2人の妊娠出産後は再検査になりました。
生活習慣や年齢などを考慮しても、遺伝的な要素が強いようです。
それでも正常値になってみたいという思いがあり、万年ダイエットをしています
つまりずっと痩せないってことね
シングルになって初めての成人病検診、いい結果を出して第二の人生は幸先の良いスタートを切りたいですね…
で、決めました。
検診までは、
平日朝30分ウォーキング
晩ご飯は白米ごく少量
禁酒
＊仕事帰りに食べるブラックサンダーだけは許して…
一家の大黒柱ですから、健康にいつまでも働きたいです。
正常値になるのは難しいかな…。
でもせめて、去年より良い結果になるよう、今から悪あがきしまーす
晩ご飯は野菜たっぷりと白米少量とプロテインかな。
まりなさんは2人目産後からお世話になっています。
運動後はこれでほぐします。
ケーキは検診後かな。