月に1〜2度ぐらい、考えても仕方のない不安で眠れなくなります。
昨夜がその日でした
めちゃくちゃ眠いです。
もし子供達が犯罪に巻き込まれたら…。
私が子供達を育てていいのか…。
(子供達への接し方は元夫の方が上手でした)
老後の蓄えはこのままで足りるのか…。
もし病気になったら子供達の世話は誰かするのか…。
こんな感じのことが頭の中をグルグル
眠れなくなるときの傾向があります。
最近発見しました。
まず、十分に疲れていないとき。
これは前から分かっていました。
朝走ったら確実に眠れますね。
それから、日中に子供達を必要以上に怒ってしまったとき。
布団に入ってから1人反省会をして自己嫌悪に陥ります。
これは最近気付きました。
最後に、口座の残高が心許ないとき
こちらも最近発見。
やっぱりお金に余裕がないと、頭の片隅にずーっとカネカネカネカネカネカネ…とへばりついていますね。
仕事もある、大きな病気はしてない、子供達は学校楽しそう、裕福ではないけどそれなりに満足した生活を送れている…。
私はこれ以上何を望んでいるのでしょうか
もっと自分を認めて優しくしてあげないと、自分を責めたり不安になったりして、よくない循環が起きてしまいます
久しぶりにカウンセリングへ行こうかな…。
誰かに吐き出したい気持ちです。
詰替用を買いました。
チェリーブロッサムの本体がめっちゃ可愛い
子供が早く使いたがっています。