大阪梅田でホットヨガ
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大阪梅田でホットヨガ
大阪梅田でホットヨガを始めてみたけど、ポーズが覚えられない・・・。 そんな私のためのホットヨガブログ。
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ササンガーアサナ
『ササンガーアサナ』
うさぎのポーズです。
腰・背中を柔軟にし、背骨を整えます。
痔の改善にも効果があります!
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