昨日は、後頭部からの出血で、リハビリどころではありませんでした
今日の午後、リハビリを始めました。
歩行器または杖を使って歩くリハビリです。
担当した理学療法士の方によると、短距離（と言っても部屋の中だけ）であれば、歩行器を使っても、杖を使っても、歩く点においては特に問題はないようでした
ところで、ここ２日ほど、私が洋式便座から立ち上がることが困難になっております
人の介助がないと、便座から立ち上がることができません
これについても、脚の筋肉がおちていることが原因だといわれました。
これをある程度改善するには、
寝ている時間を減らし、立ち座りの練習をすることが大切なのだそうです。（ただし体調が最優先）
ちなみに、私はベッド上に横になって休んでいるとき、ベッド上で、ひざから下の両足を足踏みしています。
そして、疲れたらそこで終わります。
そうしたことも大事だそうです
とにかく、身体がしんどくなければ、足などを動かすことが大事なのだそうです。
外の景色を眺めながらでも、
テレビを見ながらでも、
スマホを見ながらでも、
とにかく動かす！（ただし、疲れたら休む）
便座から立ち上がれなくなったのは、かなり自分の中では精神的にへこみました
自分のトイレの世話くらいは自分でしたいので、自身でできることを継続していきます