スワイショウとか、チェアヨガとかセカンドオピニオンのクリニックで、「スワイショウ」というのをすすめてもらいました。https://youtu.be/6SGYijzSFTs 健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】📩コラボ・セミナー依頼お問い合わせisujikuho@gmail.com▪︎イス軸法®︎【公式】ホームページhttps://isujikuho.com▪︎イス軸法®︎サブチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCbbE5uewx4LSr76g0k_i2Qg▪︎武術教室https://...youtu.be負担の少ない、家でもできる運動です短時間なのが嬉しいですねあとは、チェアヨガもしています。６月１３日に、ＮＨＫ総合のあさイチで放送されていました。https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2023128460SA000/index.html あさイチ６／１３（９時台） みんな！“チェア ヨガ”だよ －NHKオンデマンドみんな！“チェア ヨガ”だよ ▽いまオシ！ＬＩＶＥ『スズの鋳物』富山県高岡市www.nhk-ondemand.jp寝る前に「基本の呼吸法」をすると、よく眠れました血流が良くなったのでしょうか。負担の無い範囲で、体質改善していきます
健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】📩コラボ・セミナー依頼お問い合わせisujikuho@gmail.com▪︎イス軸法®︎【公式】ホームページhttps://isujikuho.com▪︎イス軸法®︎サブチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCbbE5uewx4LSr76g0k_i2Qg▪︎武術教室https://...youtu.be
