体重が
大台の７０キロを
継続中のサムライですが
一瞬だけ
６７キロ台になった
サムライです
って事で
本日のサムライは
昨日と同じように
早く起きるつもりが
携帯を見ると１０時
俺「なんで⁉️
」
」起きんでえ〜時は早いのに
起きたい時は遅い
（まぁ〜人生ってこんなもんやな）
）別にえ〜んやけど
予定では朝早くから川へ行って
のんびりする予定でしたが
予定変更
（今から行っても駐車場いっぱいなんで）
７月いっぱいまで
入浴と岩盤浴のセットが
千円というお得な風呂屋へ
行く事に
（初岩盤浴
）
）車を走らせ
途中スーパーでぶっかけ蕎麦を食べて
♨️和らかの湯♨️
（久しぶりの銭湯
）
）
日曜日でいっぱいの人かと思いましたが
結構空いてる
チケットを購入し
早速
初岩盤浴へ
入り方を事前に確認して
いざ❗️入浴‼️
（素材お借りしました〜）
もっと暗いんですが
６セットで２時間
💦じ〜っとりと汗をかきまくって💦
（かなり汗はかきました〜💦）
初岩盤浴終了
続いて
やっぱり水風呂からの
ぼ〜〜〜っと
整いたかったんで
サウナ、水風呂の３セット追加で
完全に整う
（１回目で整ってましたが）
その後
炭酸泉や岩塩浴で
湯を楽しみ
５時間素っ裸で
２.５キロ減
（酒が完全に抜けた状態ですね）
結果的には
やっぱり水風呂が最高ですね
サウナからの水風呂‼️
俺はこれがやっぱ１番
気持ち良かった〜って
サウナと水風呂の良さを
改めて感じた
サムライの休日でした
最後に
本日の晩ご飯は
銭湯の帰りに寄った
来来亭
（初来来亭❗️）
こってりラーメンの餃子定食🥟
（味はまぁ〜チェーン店の安定感ですね）
減った２.５キロを
一瞬でリセットした
晩ご飯となりました
さぁ〜
また１週間が始まります
（あ❗️栗男もこっちに来る週になるな〜）
仕事も先週持ち越しの業務など
色々ありますが
自治会の盆踊りの準備等
公私共に忙しい
１週間となりますが
イライラせず
心穏やかに行こうと思います