サルコペニア予防は15年前のDSで。

サルコペニアに

危機を感じ、

１５年以上前は軽々できてた

DSヨガをやってみたら

まっっっったくできない。

筋力と柔軟性どちらも必要な

ポーズも多く、毎日やってると

日に日に形に近づきつつある。

いつか『天秤ばかりのポーズ』が

できる日がくるといいな↓↓

（↓足も浮いてます）