今年も不定期にはなりますが、ちょこちょこと更新してまいりますので、宜しくお願いいたします。
さて、普段、仕事中につい長く座りっぱなしで作業をしてしまう、という方は少なくないのはでしょうか。
明日1月18日（月）のあさイチで『あなたは大丈夫？座りすぎにご注意』という特集が放送されるみたいです。
オーストラリアで行われた20万人規模の調査では、1日 11時間以上座っている人は、4時間未満の人と比べて、死亡リスクが1.4倍以上も高いことが明らかになったそうです。
長時間、座り続けることで、血液の循環や代謝に異変をきたし、心筋梗塞や糖尿病、肥満など生活習慣病の発症のリスクを高めると考えられているそうです。
専門家たちは「座りすぎは喫煙と同程度の悪習慣である」と警鐘を鳴らし始めている、とのこと。
（以上、あさイチのサイトより引用させて頂きました）
驚きですね～～～
美ら海も普段、長時間、パソコンの前に座っていることが多いのですが、「疲れたな～」と思ったら、ふっと導引術をしてまた作業～、というように、なるべく座りっぱなしにならないように工夫しています。
全身の「気」の流れを活発にする気のトレーニングのおかげで、以前より作業も短時間で効率的にさくさくと進むようになりました。
日常、つい座りっぱなしになってしまうという方は、生活習慣病にならないためにも、同じ姿勢でいることで滞ってしまった「気」の流れを改善してあげることがとても大切ですね！
ぜひこの機会に気のトレーニング・体験レッスンで全身の「気の流れ」のセルフケアをしてみませんか。
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道家<道>学院 TAO ACADEMY 本校では、1月30日（土）・31日（日）の2日間、TAO CAFEを開催します！
開催日時 : 1月30日(土) ・31日(日) 15:00～ 費用 : 5400円(税込)（TAO CAFE 内容）
① 書籍「あなたを変える30の言葉」を使い「老子の哲学」をわかりやすく学びます。
② 全身の「気」の流れを活発にし、心身の不調を整える「気の健康術」体験ワークショップ
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ではでは、明日はみんなで「あさイチ」をチェックしましょうね～ Ciao !
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