◆12/10(水)ゼネラル通信◆

本日も無事に終了しました！
全員で21名で、稽古を行いました！
稽古内容は、まず最初に全体で道場内を7分間走りました！そのあとシャドーと移動稽古を行いました！
移動稽古では一本一本全力でコンビネーションの練習をしました！そのあとに、円になり基礎体力稽古を行いました！
最後はいつもより少し長く組手をして終わりました！

本日も充実した稽古になりました！！


ゼネラルクラス担当:西川透太