◆10/1(水)ゼネラル通信◆

本日も無事に稽古終了しました！


テスト期間と言うこともあり、いつもより少な目の14名でした！

稽古内容は、全員でシャドーを行ったあとに5kgのボールを使ったり、アヒル歩きで道場の中を歩き回ったりと、前半は楽しくキツイ稽古を行いました！

後半はミット稽古と基礎体力稽古を中心に行いました！

本日も充実した稽古となりました！


ゼネラルクラス担当:西川 透太