リビング新聞様で告知募集をさせて頂き、
コメルにて開催させていただきました。
太田油脂様主催の食育セミナー！
この度、たくさんのご応募を頂き、
本当にありがとうございました！
「オメガ3でカラダの中から、
美肌ケアを始めませんか？」
というテーマでお話させて頂きました！
美肌に必要な栄養素とは？
その栄養素が含まれている食材とは？
効果的に摂取できる料理は？
そして、そもそもオメガ3とは？…などなど。
講義の後は、実食！
＊美肌に効果的なビタミンACEラタトゥイユ
＊えごま粒入り豆乳パンケーキ
＊おやまのアイス～えごま味～
そして、えごまオイルをかけてもらいます！
他にも、美味しくて、体の中からキレイになるレシピを
いくつかご紹介しました！
そしてこの度、「えごまライフ」という小冊子が完成！
えごまの効果効能や、私のえごまレシピが載っています。
コメルでも配布していますので、ぜひお持ち帰りください！
そしてこちらのレシピは、
太田油脂さんのブログにてご紹介して頂いています。
http://blog.maruta-shop.com/?eid=628020
家庭でも作ってもらえたら嬉しいです！