肘の痛みが強くあったので暫く肩のリハビリ怠ってたら
せっかくついて来たかと思われる肩のインナーマッスルも
ごっそりそぎ落ちてしまった
ので再開です
最初は緩やかなゴムを使用してのリハビリ（いちばん緩いやつらしい）（ ´(ェ)｀）
僕が鍛えなければならないとても深い所にある
小さな筋郡（インナーマッスル）は
強くやったり少しでも疲れてきてやり続けたら
今度はアウターマッスルが動き出して
今度はマイナスになるらしいから( ゜∋゜)
神経を使うし根気がいる┐(￣ヘ￣）┌
ちょっとでもだるくなったら休まなければならないから
気長にやんなきゃいけないけど
僕は気が短い
他の筋肉も固くなってるから緩めて行かないと
少しずつやっていくしかないよね..
本日はこれにて終了也Zzz…(*´?｀*)｡o○