12,june,2008

【朝食】
なし

【昼食】
フレンチがっつり

【夕食】
居酒屋にいった。
豆腐サラダ、スパゲッティ、カツオのカルパッチョとかを一口づつ食べた。
ビール５杯くらい



ちょっと暴飲暴食した。

6月11日＊食べたもの

【朝食】
豚の角煮

【昼食】
ぶっかけうどん
いも天

【夕食】
豚の角煮

【間食】
なし


おかんがめっちゃいっぱい豚の角煮つくったので・・・。
豚はビタミンBだかがいっぱいでダイエットにはいいんで、許します。
ただ塩分とりすぎかもしれない。
塩分も太るもとだから気をつけよう。

6月10日＊食べたもの

【朝食】
チョコパン
くるみパン半分

【昼食】
プチホットドック×２

【夕食】
玄米ご飯
おつけもの

【間食】
みつまめ
陣太鼓（熊本銘菓）



おやつを食べすぎだと思う。反省。

６月９日＊食べたもの

【朝食】
玄米ご飯

【昼食】
石焼ビビンバ

【夕食】
枝豆
大根サラダ
石焼明太子めし
梅酒×５杯



今日は飲みに行ったので、明日は節制しなくては。



６月８日＊食べたもの

【朝食】
なし

【昼食】
焼きうどん

【夕食】
サラダ
トマト味のカップスープ

【おやつ】
ミスドのポンデリングのあんこのやつ