ふぁ～(＾O)＝3

やっと13連勤を終え、休みやぁ

ってことで、昨日２週間の疲れを癒しに（日頃の蓄積と共に）リンパマッサージしてきました

かなりの凝りだったので、いつもより長めに…そしてもうひとつ欲張ってお腹のダイエットコースもつけちゃいました

体温めて、お腹のマッサージ中心に全身マッサージ、そしてまた温めてからマッサージ→温め→シャワー

かなり汗かいてマッサージして…お腹も…まぁ、一回しただけではね、効果はわからんけど


体がスッキリしたあと、次はヘアサロンへ

しばらく伸ばしっぱなしになってたのでカットカラーパーマ全部しようと思ったけど、美容師さんのアドバイスによりパーマはやんぴ！

そのかわり？にヘッドスパしました

これまた気持ちよく、いつの間にか爆睡

そしてトリートメントもしてもらって髪の毛サラサラ


頭から足まで全身癒された一日でした

ハイキング♪

昨日は生駒山へハイキングに行きました

ド素人な二人がいきなり行ったから、始め予定してコピーしたコースではないコースを歩くことに



そして思いの外急な坂や階段が多く、メンバーが始まって早々にバテ気味



休み休み行って、１時間半か２時間程で目的地到着
お弁当の時間

お腹ペコペコでメンバーのおやつまで食べてやりました

ちょっと曇り空で、あまり遠くまで見えなかったけど、清々しい気分


１時間休憩の後、今度は下り…

どう帰ろうか迷ったけど、ハイキング途中のおじさんのアドバイスを聞いてあじさい園経由で行くことに

始めはこっちが楽やなぁって思ったけど、途中から急な坂や階段が

やっぱり楽な道はなかった…

そんなこんなで下山してきたら、急に雨が

下山後でよかった
私たちってツイてる

雨宿りがてらに…



やっぱりデザートははずせない…

わらび餅と抹茶アイスのセット、おいしゅうございました

その後、汗を流しに石切の銭湯でひとっ風呂

スッキリしたぁ

もうこのあとはもちのろんで…



居酒屋へGO

ビールがしみわたる
(>_<)

勝手にモツ煮込みにご飯を入れておじやにしてみたり



有意義な一日でした

祝まつのした

今日はから揚げBar『まつのした』に行ってきましたぁ

久しぶりに会う友達２人といつも会うメンバー一人と

今日は『まつのした』さん、１歳の誕生日



おめでとう


ってことでから揚げ食べ放題



から揚げマウンテン

ぺろっと平らげ、コロッケ3種盛りやらポテトフライやら…揚げ物ばっかりやん

そんなものも平らげ、最後のシメにから揚げもう一皿

食べ過ぎじゃな


しかし美味いなぁ