練習


今日のメニューは

・150×3
・300

・補強


昨日のメニューがジャンプ系だったので意外ときました







久々にマッスルタイムいきますか!!

腕立て30

腹筋 100

背筋 100


全て連続でお願いします

練習


昨日の練習です


・200×2

・300×2

・体幹

・補強


久々に酸欠になった


ノースパイクで走ったけどまずまずタイム良かった


明日は5限まであるから部活遅れるな


頑張ろう(・∀・∩)