おはようございます
今日もブログを見に来てくれて
ありがとうございます<(_ _)>
修理に出していた
電動歯ブラシが戻ってきた！
オムロンの去年買ったもので
電源ボタンのゴムの所が本体にめり込んで
水が入ってしまったらしい
強く押しすぎてそうなったみたいだけど
今度は気をつけよう
その本体は
交換になって新しいのが戻ってきた
うれしいな～！
力強いブラッシングが気持ちよくて
グイグイ磨いてしまう
はっ！また壊してしまう...
ほどほどにしないとね(#^.^#)
こんにちは！
また、半袖の陽気が戻ってきました
皆さんいかがお過ごしですか
昨日は
寝不足なのに忙しくてブログも出来なかった
午前は家で人と会い
午後は人のお宅で長々過ごし
夜は人の集まりに出かけた
こんなにずっと他人と一緒に居たなんて
元気な時でも仕事以外はなかった
さすがに夜出かける前には
３０分ほど布団で横になった
これがまた気持ちよくて
こういう時は易々眠れるのが不思議
夜もこうだといいのにな～
帰りの自転車は
いい気分で鼻歌うたって帰ってきた
忙しいのもいいのかも？
おはようございます！
今朝は５時前に目が覚めた
でも、ぐっすり寝たので気分爽快
洗面所の鏡をのぞくと、目がぱっちり！
こんなにしっかり寝た！
という日は年に何回か、すべてに感謝したい気分
耳鳴りと不眠がおきなければ
まだ引きこもりだったろうし
買い物も、人と付き合うことも
散歩もジョギングも
ブログだってできないままだった
ほんとに何が幸いするかわからないなぁ～
でも、まだ人と付き合うのは大変で
働きに出るのも怖くて考えられない
でもブログを通して友達になった人から
笑顔の大切さを学び
まずは笑顔で挨拶から始めようと思った
どうやって笑うのかわからないくらい
口角が下向いているけど、部屋で1人で笑顔の練習
ちょっとこわいかな？( ^)o(^ )
おはようございます～
毎日、湿気が多くて洗濯物が片付きません
皆さんはいかがですか？
昨日は
いつものコースを止まらずに走ってみた
走るというより速足の速度だけど
２、６㎞ほどを止まらずに走りきれた
息も切れなく家に着いたので嬉しかったな
もっと速く走れたかなと思ったけど
筋肉がついていくかどうかはあやしいので
無理は禁物
ジョギングをはじめたばかりの人が
夢中になりすぎて体調崩す
よくきく話なので
ほどほどが苦手な私はスローにいかないと
歩く歩幅の半分でテンポ良くゆっくり走るの
をスロージョギングと呼ぶそう
ジョギングより続けやすくて
ダイエット効果も高いとか
でもテンポよく、というのは結構大変で
重い体はすぐ摺り足走法になってしまう
なにせ私の脂肪は
すべてのお肉の３割もあるので( ^)o(^ )
おはようございます～
毎日涼しい～
汗っかきにとってうれしい日々
昨夜はぐっすり眠れて
朝起きた時は気分がよかった
でも、また新聞配達でミスってしまった
何故私はこうも...
どんよりした気持ちが抜けないままスーパーへ
駐輪場で自転車に突っ込まれかける
一瞬ドキッとした
不調の時はこんなささいな事が刺さる
ところがその後、ご近所の人達とお喋りして
気持ちがアップ↑
どんよりは無くなった
昨日の新聞に、いやなことがあった時は
ゴロゴロするより楽しい事をした方がよい
とあったのを思い出す
今日の楽しい事は
「コストコは美味しい」
というお喋り、一度行ってみたいな
( ^)o(^ )
おはようございます～
ブログを見にきてくれてありがとうございます
こちらは毎日涼しくて
日差しが強くてもカラッとして気持ちがいい
散歩しながら走ることをはじめて
一週間がすぎた
はじめは２０ｍも苦しかったのに
今は２００ｍ以上走れるようになった
１週間で１０倍！ということは
来年の今頃は２㎞続けて走ってる？
とすぐに天高く舞い上がる私
でも実際は
ノロノロ走っては歩いてまたちょいと走る
ひたすら地道
地味に続ける、私の一番苦手なこと
ずっと頑張れますように(/・ω・)/
おはようございます！
２年前の９月４日
突然、頭の中で
鳴り響くベルの音やさまざまな音が
激しい頭痛をともなって私を襲いました
眠ることも横になって休むことも出来ず
とことん追い込まれた私は
もう生きられないのか...
と呆然としました
そんな私を家族やたくさんの人達が
助けてくれました
それでも始めのうちは
あまりに苦しい日々に
心が荒み切っていましたが
毎日毎晩泣きながら
家事をして散歩に出かけ人に会い
少しづつ眠れるようになり
引きこもりから脱することが出来ました
今、ふり返ってみると
耳鳴りのお蔭で外に出られたんだ
と感謝の気持ちが確かにあります
２年前の昨日
あの苦しみがなかったら
今も私は引きこもって
現実逃避に没頭していたでしょう
それまでの世界が壊れる程の
痛みと絶望が私を救いました
２年前の私に
耳鳴りに感謝する日が来ると言ったら
ありえないと激怒されたでしょう
でも本当にそうなった
まだ辛い日眠れない日はたくさんあるし
泣きながら、なんで私なの？
と思う日もあるけれど
耳鳴りのなかった頃に
戻りたいとは思いません
もっと若くて働けていた
１０年前にも戻りたくない
（若さはほしいですが）
そう思えるのも
あの頃より強くなったからだと思う
失くしたものはたくさんあるけど
得たもののほうが尊いと思える
それは自分が努力したから
努力できたのは支えがあったから
ありがとう
本当にありがとう
言葉で言い尽くせないほど
感謝で一杯です
今こうしてブログを通して
お付き合いくださる方々
ありがとうございます
拙い文章を読んでくださる方
いいねやコメントを残してくださる方
みんな本当にありがとうございます
また新たなスタートです
これからもよろしくお願いします
<(_ _)>
心からの感謝を込めて(*^_^*)
おはようございます～
さわやかに晴れた日曜日は
芸人さんのトークショウに行ってきた
それも車で連れて行ってもらう
ラッキー
バスに乗るくらいでワクワクする私が
助手席にふんぞり返って会場まで運んでもらえる
極楽極楽
でも慣れてないから
シートベルトにもたついたり
ドアを閉める力加減が分からず
激しくたたきつけるように閉めてしまったり
ちょこちょこと...
トークショウは先輩芸人の
激しいいじめにあった女性芸人さんのお話で
マンガに出てきそうな強烈エピソードに
びっくり！
「でもそれをバネにしたお陰で
今があるから感謝している」
というようなことを笑いを交えて話してくれた
聴いてる私は泣けてきて
大きな音で鼻をかんでしまった
辛い事を辛いままにしておくかどうかは
本人次第
辛いを幸せに変えた人の話は
本当に励みになる
私も頑張ろう(/・ω・)/
おはようございます！
今日は日曜日
ブログを見にきて下さって
ありがとうございます
最近毎日寝不足とぼやいていたけれど
昨日はよく眠れた！
夜中何度か目が覚めたけど
またすぐ寝つけて朝スッキリ
うれしいな～
午前は健康診断に出かけて
午後はご近所にお宅訪問
どちらも椅子に座ってすごす
夕方ゆっくりお風呂に浸かっても
足がだるい
座椅子に慣れた足は椅子に座ると重くなるのだった
そして
この頃には今朝の感動がなくなってる
健康は失くしてはじめて意識するように
眠れた途端、眠る事を考えなくなっている
ゲンキンな私
また夜が来た、今夜はどうだろう
眠れますよ うに(/・ω・)/
おはようございます～
最近、台風の影響か
とても涼しくて気持ちがいい
そんな所で冷たい甘味をのせてみる
まずは
スーパカップの抹茶の白玉クリームあんみつ
続いて
ソフト型アイスを切り取ってのっけた
白玉クリームあんみつ
普通の寒天とコーヒー寒天のミックスで
雑な盛り付けだけど、とても美味しい
白玉は柔らかめなので
綺麗な丸にならないけどコシがスゴイ！
それから今回初めて
インスタントコーヒーを寒天に入れてみた
コーヒーと黒蜜、餡子はよく合うなぁ～
これに、スクランブルエッグと
生野菜をちょっとつけてお昼ごはんに
おかしいかな？