最近は、身体や本音が食べたい‼️って 想うときに食べることにしています。
だから、時間帯、食べる物も様々。
身体にいいから、と野菜ばかり
勧められてきた幼少期。
今では野菜嫌いです。
それが 罪かのような扱いをされます。
だから、青汁に変えたり
食べたい野菜にしたり
周囲の声に耳を貸しません、
そうしたら、大好きな唐揚げが
最近、食べたくないな～となり
お茶漬けに、大豆の煮豆で済んだり。
最近、小さな唐揚げ残りと
お茶漬けと昆布。
味噌汁嫌いな私。
そうしたら、味噌汁食べたいという声。
ストレスかかる食事にうんざりです。
食べたくないときは食べない
こんなところから
少しずつ
自分の本音に気づく練習もいいかもです。
