自分の気持ちの本音を気づかせてくれる
手段とすればいい！
たとえば
公務員って安定していいよね～
→自分は、安心感が欲しいんだ
公務員になりたいとかではなく
不動心だ！
実家暮らしは、いいよね～
→自分は家事がしたくないし、お金を貯めたい
ならば、一人暮らしのなかで、もっと自分が楽になる方法を見つけよう
彼氏がいるっていいよね～
→自分は、一人でいても、孤独を感じず楽しく生きたいだけなんだ！自分をまずは自分で愛そう！
お金があるからいいよね～
→自分には お金が無いと思っているが
今、こうやって生きているということは、
今後、さらにお金がある生活を送っていいんだ
美味しいものが
食べられるっていいよね～
→値段とか関係なく、美味しいもの食べたいんだ。
など、本音を探る手段に。
大切に扱われたい →他人の評価に振り回されていないか
嫌なことを嫌だと言えない→
自分を労ることを忘れていないか