ちょびらの足の指は曲がっていたのですが、
「ケアソク」という靴下を履いて矯正し、
まっすぐに伸びました。
足の指が伸びたことで、それまで使っていなかった筋肉を使うようになり
少しだけですが指を曲げると力こぶが出るようになりました。
利き脚が右なんでしょう。
写真を見ると左足の筋肉や柔軟性が足りないことがわかります。
足首付近のふくらはぎがピリピリします。
子どもがたまにマッサージしてくれるのですが、
「筋膜はがしなよ」ってグリグリされて痛いのなんの😱
老化が先か、正常に整うのが先か。
春までに筋力アップを目指して、
室内でできる何かしらを始めようかな。
目指せ❗ハートマーク♥️
