秋の気配とワクチン接種

気が付けば金木犀の香りが漂うようになってきました。

土曜日は病院へ行った後に実家へ。

病院では先週の血液検査の結果を聞き、３か月分の薬を処方されました。

血液検査の結果が…主に成人病予防的に…芳しくなくて、食事について栄養士さんからいろいろと注意を受けました。

要するに食べ過ぎなんですよね。

自分でも身体が重くなったと実家しています…特に父のことで実家往復が頻繁になってからが顕著です。

ここらで食生活を見直してダイエットしないとマズいです。

特に昼食は野菜中心の食事に変えていく必要があるなと。

昨日は夕方に２回目のワクチン接種。

昨夜は副反応らしき症状は現れませんでしたが、今朝はご多分に漏れず左腕が痛くてなかなか上がりません(笑)

ただ発熱の症状は出ていなのでいつも通り出勤しています。

妙に汗が出ますが…これはワクチンの影響なのか蒸し暑いからなのか微妙ですね。

ちなみに今朝の検温は３６．８度。多少平熱よりは高いですが許容範囲内です。

もしかしたら今後熱が上がるかもしれませんが…まぁその時になったら早退するか考えます。

今日も適度に頑張りましょう。