自分を信じるための３つのステップ
１．小さな約束を守る
小さな約束を守るたびに
心の中に灯がともる
「私は私を裏切らない」
その小さな光は、やがて揺るぎない炎になる
――今日は5分だけストレッチ
――寝る前にスマホを置いて深呼吸
そんな些細なことが、未来の私を支える
２．過去の成功体験を思い出す
過去をふり返る
「私はあの時やり遂げた」
その記憶は
未来を歩くための羅針盤
大きな夢じゃなくてもいい
あの日の小さな勝利は
今も私の胸を支えている
３．他人の声より、自分の感覚を優先する
「私はこれが心地いい」
「私はこれを選びたい」
その静かな選択の積み重ねが
やがて確信に変わる
――私の感覚は、信じていい
🌱 潜在意識は
イメージを現実と信じてくれる
だから眠る前に
「私は私を信じてる。大丈夫」
そうつぶやくだけでいい
言葉は種となり
潜在意識の土に落ちて
やがて芽吹き
私の世界を変えていく
💫 自分を信じることは
誰かに証明してもらうことじゃない
私が私を抱きしめること
ただ、それだけでいい
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あなたがあなた自身を、やさしく抱きしめられますように🕊
