気づいたら頑張りすぎて、
心も身体も、
くたくたになっていた
そんな時ほど、
なぜか物事もうまくいかない。
だからこそ
思い切って
一度立ち止まってみるといい
理性とは関係のない場所
緑がいっぱいある
公園に出かけてみよう
そこにあるものを感じると
細胞レベルで解放が始まっていく
木々のざわめき
やわらかな風
土の匂い
鳥の声
自然の中に身を置くと、
「ただそこにあるもの」が
そっと教えてくれる。
“いまのままでいいよ”って。
緑の中にいる時
その生命エネルギーを感じるだけで
自然と心はほぐれていって
自分の中からエネルギーを
チャージしやすくなってくる
理屈でカチコチになっていた頭も
焦りでギュッと縮こまっていた心も
少しずつ、ほぐれていく
どんどんいろいろ
柔らかくなって
心と身体の休息がとれて
バランスが整いやすくなってくる
ピリピリと過敏になっているとき、
心がぎゅうっと
締めつけられるときこそ、
自然の力を借りて
自分を“人間”に戻してあげよう。
私たちは、
忙しい毎日の中で気づかぬうちに、
自分に休むことを
許さなくなっている。
勇気をもって少し休んでみよう
急がば回れ
焦らなくて大丈夫
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