久しぶりに更新

久しぶりに、アメで遊びました。

何気に楽しみました。

さて、9月よりはじめていたダイエットが

現在、ちょうど10kgマイナスとなり

気になっていた脇腹が

よい感じにくびれて来ましたｗ

この調子で、4月には目標としている

60kgをきるように肉体改造したいなと・・・

軽量化して、体力落ちないよう

筋力もつけていかないと

とりあえず、体脂肪も18%以下を目指したい！

がんばるべよ！