9.13 朝

サラダって買うと高いから

家で作るのが一番

水菜とかレタスとか

安くは無いけど

外で買うよりは安上がり

ということで今朝は

水菜、きゅうり、じゃこ、豆腐のサラダ

チキン

を食べました

昨日はかなり全体的に少なめの食事で

それ故に体重が減ってたけど

そんなの一時的なものなので

運動を頑張らなくちゃ

今朝の体重

52.6

久々の５２キロ台