断食道場からこんにちわ。かおるです
このブログではおなじみの桐生断食道場にお手伝いできて１日めでございます。
朝です。朝5:30の2階の窓からの景色。
昨日の夜にこちらにやってきました。
朝日がきもちいいです
今回はお手伝いで来ているので、朝はみなさんより早めに起きて
朝のヨガ体操の準備などを行います。
ヨガとお掃除が終わると一息ついて、
9:00から朝のお茶の時間になります。
断食中の朝ごはん代わりです
今日は天気がいい
のでお外にみんなで集まって、
"梅醤番茶"と"みんなの朝ごはん"をいただきました。
道場では、朝は排泄の時間なのでご飯やパンといった朝ごはんは
食べずにこの２つをいただきます。
暑くもなく寒くもなく本当にちょうどいい季節です。
朝のお茶については、こちらで詳しく書きましたのでよかったらご覧ください！
ブログ：断食中の食事:朝ごはん
階段を登っていくと、道場の看板犬たちがお出迎えしてくれます（見てるだけ笑）
ちなみに、こちらがダン
セクシーポーズを撮らせていただきました。
こちらが政宗です。
あくびショットｗ
朝の癒やしのお茶のあとは、お布団干したり、
冬用の薪を準備したりしましたよ。
私め知らなかったんですが、薪は木を切ってから2年くらい
経たないと薪として使えないそうです。
改めて、木も生きてるんだなって感じました。
当たり前のことなんですが、都市部で暮らしている私には
知らないことで溢れているのがこの暮らしです。
そんなこんなで12:00お昼の時間がやってまいりました。
煮る前はこんな感じでした。
良い食べっぷりでした。
玄米ご飯（ここのご飯はもちもちです）、お味噌汁
）、お味噌汁ふき煮、ぬか漬け（道場特製です♪）
今日のお味噌汁は長ねぎです。
ふき煮のふきは道場に生えているものです。
テレビも何もない、鳥や虫の声が聞こえるところで
ただお米を噛むってなんかホッとします。
（と言っても私はなんだかんだ都会っ子です笑が、こういう時間も必要ですね
ちなみに、昨日の到着時に出して頂いたお夕飯はこちら
今回はお手伝いさんなので、断食してへばると困るため半断食位の量を頂いております。
献立は、玄米ご飯、三つ葉のお味噌汁、ぬか漬け
お昼ご飯を頂き、かるく一休み。
午後になったら干していたお布団をしまいました。
天気がいいのでフカフカ＆おひさまの香りがして幸せ
GW後半に来てくださる方々の布団も着々と準備しておりますよ♪
その後の2：30からは今日から道場にいらっしゃった方と
お散歩に行きました
遠くに見える吾妻山。
濃くなった緑を見ながら、お散歩です。
吾妻公園を抜けて、水道山公園へ
高台なので、市内がよく見えます。
ここは、ツツジがきれいに咲いていました。
清々しくやさしい風が吹いてます。
約1時間30分のお散歩から変えると、
みなさんは自力整体という体操をするために大広間へ。
私は、残りのお手伝いをしたり休憩したりして、
6:00からはお夕飯です。
日常では、6：00にご飯なんてなかなかないのですが、
これは道場に来る醍醐味の一つです。
今日は自分のご飯の前に、ダンと政宗のご飯をあげに行きます。
ちなみに断食道場の犬はこんなご飯を食べています。
ブログ：小話：断食道場のドックフード
こうしていると犬がいる生活、いいなと思います。
2匹とごちそうさまをして（食べ終わったら満足気にそっぽ向かれましたが
）
）私の夜ご飯はこちらでした。
玄米ご飯、お味噌汁、ぬか漬けとスタッフさんがつけてくれたたくあん
お味噌汁はというと
よもぎです。
春の香りですね
こちらも道場のよもぎでございます。
似たような草でよもぎに近いのもあるのでお気をつけください
さて、１日のお手伝いの締めくくりは台所です。
ここでは毎日ガス台と流し台そして壁をきれいにして拭きあげています。
道場の清潔さは毎日の積み重ねでできているんですね
ここでは生ゴミの処理は裏庭のコンポストへ。
ほとんどゴミはでません。
植物をビニール袋に入れて燃やすのではなく、土に還す。
土がある生活いいなーと思います
そんなこんなで、今日も終わりです。
さ、明日も頑張ろう♪
一日お疲れ様でした。