月曜日（不食日）
起床7：45
ゆうべ、水分取り過ぎたのか夜中に何度もトイレに起きてしまって寝付いたのが遅かった。
あと、急に右肩が上がらなくなって（四十肩とかいうやつか？！）
痛いなーとか唸りながら横になってました。
起きたら少し楽になったけど
これは肩こりがついに限界突破してしまったのが原因としか思えないです。
飲んだもの
メタボメ茶。
水オンリーが一番っていうのは理解してるんだけど。
記録
実数値載せます。戒めに！
70.0㎏
体重前日比（±0）
開始から（±0）
先週は全然計測できなかったんで今日からまたまじめにやります～；
やるやる詐欺になってる…
メモ
