うまい 汗をかいた後のビールがうまい 今日は30分で3キロのジョギングから始め、チェストプレス、ショルダープレス、ラットマシン、レッグプレス、クランチを2セット行いました その後ゆっくりとサウナに入ったり水風呂入ったりしてリラックスするのですが、水風呂が狭くて2人しか入れません。 あーーー今日は1回しか入れなかったよ。 残念
。。
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