夕べ寝る頃から腕が痛いなぁと。
朝起きたら完全に筋肉痛。
最初は上腕部だけだったけど、時間が経つにつれて下の方も。
足は脛の辺りがちょっと痛いだけだけど。
おまけに明け方にこむら返りがおこって、痛みでう～ってなってた。
これって加齢でも起こりやすくなるんだってね。
加齢って言われたらどうしようもないね。
でも、冷えとかも原因らしいから、寝るときに足を冷やさないようにしよう。
寝るときは１年中レッグウォーマーはしてるんだけどね。
そして、今日は暑くなるといってたのに、職場の方は全然暑くならなかった。
２４℃くらいかな。
ただ、家に帰ってきたら、空気が違う。
車を降りたらちょっともわっとした。
そして今も暑い。
しかし、今週も早かったな。
明日１日頑張ろう。