私も最近寝つきが悪い

前は横になると数分で寝てたのにな。

夕べも多分１時間以上あっち向いたりこっち向いたりしてた。

確かに昼寝した日はそうなのかも。

でも、昨日はそんなに寝なかったんだけどな。

７時間以上寝た方がいいのは分かってるんだけど。

寝不足なんて悪いことばかり。

熱中症にはなりやすくなるし、免疫力は落ちるし、太るっていうし。

今から寝ても７時間は寝られない。

でも、できるだけ早く寝よう。

目覚ましなる前に起きたくないな。

じゃ、おやすみなさい。