ピラティス

今年も始まりました。

１０回シリーズの「ピラティス」今日開始です。

今日は初めての人もいるということで、基本的なことが中心でしたが、明日か明後日には筋肉痛になりそう。

まぁ筋トレなので、きついのは仕方がないけど。

明日は会議と研修で１日職場に行かないのですが、明日も寝そうだな。

結構早く寝ているつもりだけどねぇ。

ま、そんなわけで。寝ます。