ちょっとだけ筋肉痛昨日はそれほどキツイものはやらなかったのですが、基本の呼吸だけでも筋肉痛になるみたい。 肋骨を広げるように息を吸うってだけなのに、わきが筋肉痛だもの。 でもまぁ、効いてるってことで。 来週も頑張ります。 で、眠い。 夕べも遅かったし、今朝も早かったし。 寝よ。