ともちんは凄いですね。
とても１日１万歩は無理です
今日の私は千歩くらいでしょうか。いや、もっと少ないかも。
最近１階に行く用事がなくなってしまったので、朝２階に行ったら、帰るまで一度も１階に行かないことが多いです。
となると、歩くのはトイレとコピー室くらい。
うーん、やっぱり千歩いってない。
これはかなりヤバいですな。
唯一の運動は、去年の１１月に買った「TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ」
踊ることは好きなので、これだけは続いてます。
１日に２回なので、運動時間としては１０分くらいですが、ほぼ毎日やっているので、それでなんとか。
理想としては３０分くらい踊ればいいんですけど、まぁ、無理すると続かないので。
ぼちぼちやります。
今日も１日部屋に籠っていたので、帰るのに外へ出て初めて、今日はこんなに暖かかったのかと思いました。
相変わらず、職場はかなり涼しいです。
明日は今日より暑いという予報ですが、どうかなぁ。