1/29の朝ごはん

鰤、鶏肉胸ミンチ、チンゲン菜、かぶの葉、かぶ、すりおろし人参、かぼちゃ、椎茸、ゴボウ、昆布粉末、青じそ、生姜、オーガニックトマト缶、ビール酵母、万田酵素。


野菜の種類を多くした時はいつも以上に細かく切り、トロトロに煮込み煮汁ごとごはんにする。