12/2の夜ごはん

鮭、ちりめんじゃこ、小松菜、チンゲン菜、焼き海苔、豆腐、いりごま、ごま油、豚肉・やげん軟骨・鶏胸肉・鶏肝・桜海老・卵・椎茸・トマト・キャベツ・シメジ・人参・三度豆・大根・あおさ海苔・レモン果汁・万田酵素。

さつまいも沢山食べたので量を少なめに。