11/21の夜ごはん

じゃがいも・三度豆・卵・干し椎茸・トマト・豚肉・馬肉、椎茸、エノキ、焼き海苔、黒酢、いりゴマ、梨

・鯛・マグロ・中トロの刺身少々

○パーフェクトビミタン(ＤＨＣ)

じゃがいも食べたときの老廃物のひとつが、すばらしい。