11/17の朝ごはん

合鴨ささみ、鰤、秋刀魚、鮭、鰹、人参、キャベツ、春菊、チンゲン菜、椎茸、エリンギ、かぼちゃ、海苔、ゴマ、レモン、イチゴ、万田酵素。