おはようございます
先日筋膜についてお伝えさせていただきました
先日筋膜についてお伝えさせていただきました
では今日は筋膜リリースとはどういうものなのかお伝えしたいと思います
まず筋膜リリースは一般的な手法である、比較的強い力で「もむ・こねる・強く押す・たたく・さする・揺さぶる」といった強制的に筋肉や筋膜を緩めるといったものとは根本的に違い、「神経伝達組織に働きかけて自発的解放を促すテクニック」です。
筋膜リリースの効能、機能は
・結合を壊す
…絡み合っている状態をほぐす
・癒着を解消する
…怪我や炎症があった場合、繊維化が起き
癒着するのを解消
・組織を柔軟にする
・姿勢のねじれをバランスよく整える助けをし、
体の動きを良くする
・体内の循環を良くする
・詰まった関節をほぐす
・エネルギーの流れを改善する
・体、心、感情のバランスを整える
筋膜が癒着、縮み、こわばり等が起こることによって様々な問題が起こると前回お伝えさせていただきました。
その原因は姿勢の問題、精神的、けが、手術などによって起こる身体の歪み、ねじれが長時間かかることによるストレスであると言われています。
そして悪い姿勢を続けていると身体のあちこちでコリが生じてきます。
コリの原因が悪い姿勢であることはよく分かっていることですが、その悪い姿勢を意識してなおそうと思っても、なかなかなおせないのは筋膜の影響であると言われています。
それを筋膜リリースを行うことで先ほどのを少し簡単に言いますと、
・むくみ改善
・ダイエット効果の高い身体に変換
・基礎代謝の向上体質
・部位での痩身効果
・コリや疲労感からの解放
・プロポーション改善
といった効果があるのです
なんと6月29日からOrthiaでも筋膜リリースが始まります
この機会に是非やってませんか
またメニューの詳細は近日お伝えします
楽しみにしていて下さい
Orthia岡村
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Orthia(オルティア)
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