福岡シティマラソン２００９

仕事の後・・・



公園でランニングしてきました



何故かというと、、、、



会社が福岡シティマラソンに協賛してまして



自由参加という名の強制参加



１０月４日




５キロのコ－スを完走するために会社メンバーと練習してきました。



池のある公園で、



外周１周、４.２１９５キロ(フルマラソンの１／１０という設定らしい)


池に架かる橋を越えるとショ－トカットで２キロ




今日、初めての練習で



２キロも満足に走れんかったケド・・・



心臓が痛いし背中も痛くなってくるし…



何より体力と根性がナイ




大丈夫かな