ジメジメした梅雨はどこへ？
天気予報を見ると、この先30℃近いお天気が
続くようですね🫢
汗だくの洗濯物がよく乾いて助かりますが…
地球大丈夫かな？
梅雨の時期は身体の不調も出やすいです
元気に乗り切りましょう✨✨✨
【ちょこっとピラティス】
お客様からのお声もあり
次回のサークルからZUMBAのレッスン前に5分間
ピラティスのエクササイズを開催します。
インナーマッスルを目覚めさせて
引き締まった美ボディを目指しましょう！
こちら自由参加です☺️
床に寝転がるポーズをとりますので
ご参加の方はバスタオルなどお持ちください♪
今週も皆様のご参加お待ちしております🩷
【ZUMBAサークルORSA】
2024 開催スケジュール🗓
【南大沢サークル】
場所 南大沢文化会館
時間 10:30〜11:30
【6月】
6日(木) リハーサル室
13日(木) "
20日(木) "
27日(木) "
【7月】
4日(木) リハーサル室
11日(木) "
18日(木) "
参加費 800円(都度払い)
【稲城サークル】
場所 稲城市第四文化センター
時間 10:30〜11:30
6/14(金) 視聴覚室
6/21(金) "
7/12(金) 視聴覚室
7/19(金) "
◉会場は南武線『稲城長沼駅』から徒歩5分
◉敷地内に無料駐車場、駐輪場あり
参加費 500円(都度払い)
持ち物
運動出来る服装、室内シューズ、汗拭きタオル
水分補給用飲み物
◉お着替えをされる場合は
会場内に更衣室あり
◉施設内に自動販売機あり
◉南大沢は地下に市営駐車場あり(120円/30分)
◉稲城は敷地内に無料駐車場あり
◉初心者様🔰OK
◉お子様連れのママさん大歓迎
赤ちゃんはベビーカーのままお入り頂けます
ZUMBAサークルORSA主宰
Kaorin Kumakura
