#暑い日に食べたい一品「トマトのみそ汁」

おみそ汁です

今朝は、ミニトマト、しいたけ、小松菜、

玉ねぎ、油揚げを入れました。

ミニトマトと玉ねぎ以外は、冷凍保存しています。

だし昆布は

冷蔵庫で常備しています

おみそ汁は、水分はもちろん、適度な塩分、

栄養も同時にとれるので

熱中症予防に効果的。

朝の食事に欠かせません。

ぜひ～