今日もお会いできて嬉しいです😃
自身の幸せな未来をデザインを研究する
”幸未来デザイン研究所”へ
ようこそ＾＾
そして、次回もお会い出来ますように
ポチッと著者フォローをお願いします。
”心と身体が、安心安全な場所を
見つける ”幸未来への習慣”を
コツコツと
出来る事から始めています(^^)
ここでは、
日々の生活の中で感じる
嬉しい事や、楽しい事
そして、
不安や不満などは乗り越え方を考えながら
自分の幸未来への歩みを
コツコツと つづっています。
このブログを見つけた方が、
幸未来デザインの３ステップ の習慣で、
少しでも本来の幸せな自分に近づけたなら・・
とても嬉しいです(^^）/
幸未来デザインの3ステップ
・最初の１歩≪きっかけ≫
イイね！と思った人の行動・思考を真似る
なぜなら、自分が”イイ！”と感じた事は
潜在的に自分がモヤモヤしていた事が
解決された事だからなんです。
・２歩目≪自分を知る/自分コーチング≫
何故？自分はそれがイイと感じたのか.?
自分と向き合ってみる。
なぜ？なぜ？なぜ？と
深堀して考える（内省/ないせい）事で、
自分のモヤモヤ思考が”見える化”します。
・３歩目≪習慣化≫
イイ理由が判ったら、その後に実行＆
行動を続けた後の自分をイメージする。
そして、イメージの自分と違うと感じた時が来たら。
それを手放して、新しい習慣を始める
と、これだけ なんです＾＾
幸福デザインのゴール2つ
・自分を中心に、利他（共感）を考える
⇒自己中心の利他（共感）主義の思考
・自分に起きた事に意味を持たせる事で
広がる未来思考
習慣スキルの1つに
加えて参りましょ
✨✨✨
▼考え方を変えると、未来が変わる！
起きた事にどんな意味を持たせるか
それによって、
その出来事から受け取るものが決まる。
（「未来はえらべる！Bashar」より
＾＾＾本日の話題＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
おはようございます。
隣のあの人”トナあの”です♪
2023年 9月 10日(日)
今日は0が付く日！という事で
楽天などでお得に、ふるさと納税商品をゲットできる日です。
３つの理由
１．楽天市場では、０，５の付く日はポイントが5倍！
２．～9/11 01：59まで 楽天スーパーセール中
３．来月の１０月からふるさと納税の返戻金が寄付金の
５割以下となる駆け込みの９月！
という事で、
やりくりを頑張る”泉佐野市”の返礼品をご紹介です。
▼▼ふるさと納税とは別ですが
お買い得商品をみつけ！
(^^)/
▼幸福デザイン
私”トナあの”の 心と身体に響いた出来事が
”私に与えた意味”を考える
胎内記憶によると。
ママのお腹の中に入る前に
才能のボールを1つもらうそうです。
自分の才能を再確認してみましょう！
(^^)
●成りたい自分をデザインする日記
▼自分を知る4つ日記
”成りたい自分をデザイン”日記”を継続中。
自分の本音が見えると、
成りたい自分も見えてくる！
自分を知る４項目の日記
朝の２つ
①昨日を振り返り。自分とは？を内省する
②今日、本当にやりたい事を１つ書く
夜の２つ
①今日1日頑張った事は？
又は、予定通りに出来た事は？
（自己効力感を受け取る為の質問）
②ありがとうと言われた行動はなんだったか？
ありがとうと言った行為はなんだったか？
（自己肯定感を受け取る為の質問）
▼この4項目日記の切っ掛けとなった書籍
☆彡最期までお読み頂き、(人''▽｀)ありがとうございました✨✨✨
●自分生活応援
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