禁煙2ヶ月と6日め☆

早いもので

薬も残すところ10日ぶんになりました

ここまで続いた禁煙に

自信が持ててきました

昨日は夜の薬を初めて飲むのをやめました

先生が

残り1シートになったら(1週間ぶん)

自分で調整して

薬を一端やめたあと

また吸いたくなった時に残しておいてもいい

と教えてくれたので

何とも感じない夜は

薬を辞めてゆこぅと考えてます

ついつい癖で

今日も飲んでしまったのだけど

ゴール

(12週間の薬がなくなるだけだけど)

が見えてくると

薬の副作用も多々あった私にとっては

うれしい気持ちと

薬漬けからのだ出の不安とで

複雑です

ただ

タバコをまた吸いたいか

って聞かれると

"いりません"と答えられます

ニコチン切れの症状が訪れたり

何かの衝動で1本吸ってしまったとしても

買ってまで、また吸おう‥

って気にはならないと思います

身体も軽くなり

肌も日に日に良くなり

色んなことが改善された体質を冷静に実感できた

この禁煙薬治療は

私にとっては

とても良かったです

禁煙１ヶ月と21日め☆

(言い訳↓)

ほとんど一晩寝られない日があって

ご飯も喉をとおらない日で

その次の日

子供の不始末で大変なことになって

本当に心身ともやられてた時に

気をしっかりともたないといけなくて

一本吸っちゃいました

全くおいしくなかったから

ものすごく買ったことも

吸ったことも後悔

一本だけ吸って捨てました

その影響か

昨日、今日と

吸ってたときの満足感が蘇ってきたのか

仕事終わると一服したくなる

まだ薬服用中だからか

全く満足感やおいしさはないのに

記憶が覚えている

肺に入る感覚、喉越しは怖いものだ

服用中に吸いたくなった人

本当に本当に

後悔だけです

おいしかったらまだしも

味なんて一つもなくパイポのほうが

まだマシかもです

耐えてくださいね

禁煙１ヶ月と18日め☆

今日は最後の外来

今日4週間ぶんの薬をもらって

行くのも最後になります

肌荒れがひどくならないよぅに

2週間ぶんの薬も頂いて

残り4週間たって

薬やめた時の不安な部分を色々聞いて教えてもらいました

最後の1シートになれば

不安なら自分で調整してもいいそぅです

1週間たつだけでも日々違いを感じるから

その時の様子でまた考えよぅと思います