金曜ははやめの帰宅。
土曜日は朝から出勤し、夕方まできっちりお仕事。（持続化給付金や融資で雑務が増えてます）
で、ここからが問題！
ブレイキング・バッドを終わらせたかったので、土曜の19時ぐらいから見ました。
途中でやめて寝ればよかったんですが、なんか意地になってしまって最終話まで見てしまった。
終わりが朝4時！
そこから寝ても、おじさんの体は6時に一度目が覚めちゃうシステムになってまして、二度寝かましたけど8時30分頃までしか寝れず・・・。
そしたらとんでもない頭痛にやられてしまった。
日曜は運動したいと思っていたけど、ずっと頭痛が抜けなくてまったく動けず・・・。
体調管理がうまくいってません。
というわけで今日から食事制限を厳しくします。
2年前を思い出して自己管理します。
さー、頑張りましょう。
