股関節がむくみの原因だった？

顔や足がムクむことがよくあります。
朝鏡を見ると、ほっぺや顎のラインがすごいムクんでいて、
いつも嫌なんです。

夕方になると、足がムクんで、
ソックスのゴム跡がくっきり。

靴もなんだかキツイ状態になってしまいます。

このムクみの原因は、水分や塩分のとりすぎと思っていたのですが、
最近、股関節が原因という説があることを知りました。

股関節の働きが低下すると、血液の循環に支障が出て、
代謝機能が低下して、ムクみが起こるそうなのです。

やはり、運動不足は良くないのですね。私もできるだけ、
階段を使ったりして、歩くようにしてみようかな。