こんにちは😊
量は少な目に作って、上に少しだけ生クリームを乗せました☺️💕
ご心配をおかけしました🙇♀️
有難うございます🙇♀️💕
元気になりました❣️
この時期、本当に体調の変化に敏感になりますね。
自宅で過ごしている私ですら、やっぱり心配になります。
そう思うと、医療従事者の方々、スーパーやコンビニ、その他にも私たちの生活を支える為に働いて下さっている皆さま、そして、そのご家族の皆さまが日々どんなに心配で不安なことがたくさんある中お過ごしになられているのかと、、
感謝の気持ちでいっぱいです。
私は家で過ごし、終息を願うことしかできないですが、一人一人の努力が大きな力になると信じて頑張りましょうね❗️
お散歩や、買い物などの生活に必要な外出は良いとされていますが、
私はお散歩すらもほとんど出ていません💦
もちろん外の空気を吸うことも太陽を浴びることも非常に大切で、心身の健康に必要なことだと思いますが、なんか怖くて…🥺💦
全然悪いことだと言ってるわけではないんです❗️
私はベランダに出て太陽を感じることはできるし、
家の中で踊って運動しています😆‼️
でもマンションにお住まいの方は家の中での運動も限られるでしょうし…
わんちゃんのお散歩や、お子さんがいるご家庭の方々はやっぱり外に出る必要があるでしょうし…
それぞれのご事情はありますからね😊
その中で、工夫を考える必要があるんですよね❣️
スーパーへは混雑する時間を避けて、
働いている方々が買い物できる時間は限られているし、融通の利く私たちが分散しなければなりませんし。
先日私は家の敷地内で縄跳びしたり、ストレッチや筋トレしてましたが、最近は家の中で踊っています💃✨✨
それがとーってもたのしくて🤣💕
汗だくになるまで全力で踊って、、
リズムに乗ると気分も上がるし、汗かくとスッキリします😆💕✨✨✨
そしてまたダルゴナコーヒーを☕️💗
今日は
牛乳、豆乳、アーモンドミルクをブレンドしました❤️
量は少な目に作って、上に少しだけ生クリームを乗せました☺️💕
皆さまも心身共に健康でいる為に、自分の好きなことをしたり、新しいことに挑戦して、新しい自分発見してみて下さいね🥰
是非、この場で情報共有出来たら嬉しいです❤️❤️
ダルゴナコーヒーも挑戦したよーってコメント頂いたり、本当に嬉しかったです❤️
具合が良くなかったことも心配して頂いたり、皮膚科の受診もすすめて下さったり、
私は自分のことを載せて皆さまとの交流ができてますが、皆さまも抱え込まずに家族とのコミュニケーションを大切にしたり、このブログのコメントでもDMでも良いですし、私は大したことは出来ませんが、発散や気分転換にして下さいね🥰💗💗
いつも有難うございます☺️❤️❤️